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Ein bisschen Glück muss sein

Wilhelm Busch hat es einst sehr schön gesagt: „Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen, Unglück oft durch Vernachlässigung.“ Doch wie kann man Glück eigentlich messen oder definieren?

Auf diese Frage hat die Medizin schon eine sehr gute Antwort erlangt. Einerseits kann Glück im Körper seine individuelle Ausprägung haben, andererseits kommen zwei Faktoren ins Spiel, die einen Menschen entweder glücklich oder unglücklich machen.

Der erste Faktor besagt, dass es die Eigenschaft ist, mit der wir mit bestimmten Handlungen oder Geschehnissen den Begriff Glück und Zufriedenheit in Verbindung setzen. Das Beispiel der Schokolade oder der Musik, die wir mögen, verdeutlichen unsere glückliche Reaktion.

Der zweite Faktor ist Stress. Es ist nicht immer leicht, mit Stresssituationen umzugehen und diese so zu bewältigen, dass wir uns überwinden und glücklich sind. Oft ist der Fall uz sehen, dass uns Stress eher unglücklich macht und sogar überfordert. Wir verlieren den Überblick und das Ziel wofür wir kämpfen und uns abmühen. Aus diesem Grund kann ein zu großer und dauerhafter Stress krank machen und sogar zum Burnout führen. Unsere Organe sind in diesem Zustand auch angegriffen- besonders das Herz. Wenn sich diese Periode auf eine längere Frist setzt, so können Menschen auch an Depression und Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden.

Die Wissenschaft hält auch drei unterschiedliche Formen bereit, die sich mit der Glücksforschung befassen. Sie unterscheidet:

  • Das Glück, welches mit dem Vergnügen und Lust verbindet. Wenn sich kleine Kinder auf das Weihnachtsfest freuen, dann ist es die Vorfreude. Wenn Sie sich ein neues Auto kaufen möchten, dann möchten Sie dieses unbedingt haben. Oder wenn sie auf der Seite http://www.nimmsdir.com/gewinnspiele bei einem Gewinnspiel teilnehmen, in der Hoffnung dass das Glück sie erwischt.

 

 

 

 

  • Das Glücksempfinden, wenn wir alle wichtigen Tätigkeiten erarbeitet haben und mit Erleichterung den Stress abbauen.
  • Das Glück, wenn wir zufrieden sind, weil uns alles perfekt scheint in der jeweiligen Situation.

 

 

 

 

 

Schluss machen mit gerissenen Lippen

Wer kennt dieses Problem nicht? Es schmerzt und fühlt sich einfach unangenehm an- Gerissene Lippen ist ein häufiges Auftreten, besonders bei der Kälte. Die Lippen leiden und werden rau. Darüber hinaus führt es oft zu eingerissenen Mundwinkel, die das Lachen oder gar Zähneputzen erschweren.

Was kann man dagegen tun?

Bei trockenen Lippen gibt es im Haushalt mehrere effektive Lösungen. Der Honig ist eines der bekannten Helfer.

Reiben Sie vorsichtig den Honig auf ihre Lippen ein und lassen Sie diesen ca. 10 bis 15 Minuten einwirken. Anschließend können Sie ihn einfach von dem Lippen ablecken.

Wenn Sie über Nacht die Lippen mit einer Feuchtigkeits- oder Penatencreme einreiben, merken Sie schnell, dass diese am nächsten Tag weich sind. Ihre Lippen werden geschmeidig, wenn Sie diese Creme dick auf die Lippen auftragen. Die Feuchtigkeit benetzt die Oberfläche und entfernt die raue und lose Haut.

Zwar werden die Lippen durch die Cremes oder auch Vaseline an der Oberfläche weich, jedoch wird das eigentliche Problem damit nicht tiefgründig gelöst.

 

Leiden Sie sehr häufig an spröden und trockenen Lippen als auch schmerzhaften Mundwinkeln, so hilft dagegen die  Parodont Creme. Sie beinhaltet Schwarzkümmelöl, ein Naturheilstoff, welches die Heilung um einiges schneller heranführt, als eine Behandlung mit dem Honig oder einer Creme.

 

 

Unterschätzen Sie bitte das häufige Auftreten von gerissenen Lippen nicht. Die Gefahr ist groß, dass Sie sich eine Entzündung einfangen können. Die Entzündung kann daher resultieren, dass sich in den Mundwinkeln Bakterien einnisten, sodass dadurch eine Infektion hervorgerufen werden kann. Lippenherbes ist meistens die Folge einer Infektion.

 

Was sind die Ursachen?

Oftmals leiden viele Menschen an spröden und trockenen Lippen, wenn sich das Klima verändert. Auch wenn wir immerzu mit unserer Zunge die Lippen anbeißen oder anfeuchten, führt es oft zum trockenen Zustand.

Des weiteren kann es auch an der Ernährung liegen, bei der Mangel an Vitaminen (Vitamin B2 und Vitamin C) und Spurenelementen (Zink und Eisen) vorherrscht. Allergien oder eine Erkältung sind oft die Ursachen.

Die Infektionsauslöser müssen nicht unbedingt Bakterien sein. Viren und Pilze führen auch zur Infektion. Dies kann auch einen chronischen Hintergrund haben, weshalb Sie in diesem Fall ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen sollten.

Ganz einfach Gitarre lernen

Die Gitarre weist schöne und warme Klänge auf und hat ihre Herkunft aus Spanien. Das ist ein spanisches Volksinstrument, welches für den feurigen spanischen Volkstanz Flamenco benutzt wurde und immer noch wird. 

Sehen wir in die Gegenwart, so ist die Gitarre einfach unerlässlich. Sie ist ein Begleiter vieler Musiker und berühmter Bands.

Wenn man sich sein Lieblingslied anhört, so schwindet man in seiner Illusionen und Träumen.Man wünscht sich oft das Können eines begabten Musikers, um mit der Gitarre genau so gut umgehen zu können, sodass auch erfreuliche und genussvolle Töne heraus kommen. Aber jeder weiß, dass das Erlernen eines Instrumentes seine Zeit und vor allem auch Geduld braucht. Doch es gibt auch seit neustem eine Alternative, mit der Sie Gitarre lernen können. Diese Alternative erspart Ihnen Frust und schenkt sogleich ganz viel Spaß beim Spielen. Dank der App “Coach Guitar”, die Sie bei iTunes einfach herunterladen können, werden Sie mit wenigen Schritten ein Musiker. Vielleicht steckt in Ihnen ein kleines Talent, welches Sie durch das Ausprobieren entdecken können. Der Aufwand ist ein geringer und wenn Sie bereits ein iPhone oder iPad besitzen, so ist es nur ein kleiner Schritt, ihr Talent herauszufordern.

Natürlich kommen Sie ohne Übung und regelmäßigem Training nicht aus. Aber dank der Videos und präzisen Animationen wird jeder Schritt ersichtlich. Egal wo sie sich aufhalten und wie spätt es ist, Ihre kleine flexible Gitarre können Sie überall mitnehmen. Selbst Anfänger ohne sämtliche musikalische Kenntnisse können sich an diese App trauen. Nichts wird im Weg stehen, aus seinem iPhone oder iPad eine simulierte Gitarre zu machen. Und auch nichts wird Sie daran hindern können, ein Hobbymusiker zu werden. Erfreuen Sie ihre Freunde oder Familienmitglieder und teilen Sie dieses Hobby mit ihnen. Diese App gibt es in einer breiten Sprachenauswahl, sodass für niemanden eine Sprachbarriere aufkommen wird. Fühlen Sie sich, ohne es zu übertreiben, wie ein berühmter Star, der mit einer Akustikgitarre sein Publikum fasziniert.

 

Hilfe gegen Schlafstörungen

Jeder hat mal eine schlaflose Nacht, in der ein Alptraum oder gruselige Filme der Grund ist. Schlaflosigkeit kann sich in verschiedenen Facetten zeigen und hat auch unterschiedliche Ursrpünge. Am liebsten würde man, im Bett liegend, sofort einschlafen und, ohne aufzuwachen, in den nächsten Tag starten.

Doch Schlaftabletten ist nicht immer die beste Lösung. Schließlich sind Nebenwirkung bekanntlich vorhanden und eine gewisse Abhängigkeit ist auch nicht das Wahre. Also ist der Eingriff ins Naturstübchen eine bessere Entscheidung. Vielleicht ein beruhigender Tee oder ruhige Musik, damit man seine Seele entspannen kann. Doch wie sollte man vorgehen, wenn auch das alles nicht hilft?

Mit L-Tryptophan finden Sie ihren ruhigen Schlaf

Unser Tag-und Nachtrhythmus wird von dem wichtigen Hormon Melatonin beeinflusst, sodass wir mit ihm auch ruhige Nächte durchschlafen können. Wenn nun dieses Hormon ungenügend gebildet wird, kommt es zur Unruhe in der Nacht. Das L-Tryptophan ist dafür da, um am Tag den sogenannten Serotoninspiegel, damit Ihre Glückshormone auch den Tag positiv beeinflussen können, konstant zu halten und die Produktion des Melatonins zu stärken. Ist das nicht der Fall, kommt es zu erheblichen Schlafproblemen. Welche Konsequenzen das hat, wissen Sie mit Sicherheit aus eigener Erfahrung.

Positiv anzumerken ist auch, dass das L-Tryptophan keine schädlichen Nebenwirkungen hat und am Stoffwechsel und der Erzeugung unserer Energie beteiligt ist. Doch dazu kann es bei Lebererkrankungen oder auch bei einem Reizdarmsyndrom effektiv eingesetzt werden. Sie sehen, dass die Anwendung von Aminosäuren sehr wichtig ist.

Hier zu Lande ist diese Aminosäure nicht in Form einer Nahrungsergänzung zu finden, sondern wird als ein Arzneimittel in Apotheken verkauft.

Auch der Mangel an Glutamin ist ein häufiger Grund für die Schlaflosigkeit in der Nacht, sodass es nach gründlicher Absprache mit dem Arzt oder eigener Recherche eine Konsequenz der möglichen Behandlung ist.  Hierbei gibt es aber Nahrungsergänzungmittel, sodass Sie schnell gegen die nächste schlaflose Nacht vorbeugen können.

Bitte eine Portion Vitamine mit Mineralien

Die Zeit der Diät spiegelt unseren Alltag wieder. Täglicher Stresszufuhr hat auf unseren Körper eine große Auswirkung, die man entweder geistig und im Verhalten oder aber auch psychisch bemerken kann. Inneres Unwohlsein, schlechte Laune und andere Beschwerden, die den Ärger und die Wut auskosten.

Zusätzliche Herz- oder Kreislaufbeschwerden wie z.B. Bluthochdruck, Magendruck oder gar Heißhunger auf Fastfood verfolgen viele Menschen und lassen strapazieren die gesamte Belastbarkeit. Viele fühlen sich durch ein leichtes Übergewicht wie unter großer Spannung gesetzt. Folglich rufen Informationen aus den Medien bekannte Volkskrankheiten hervor. Seien es Diabetes, Bluthochdruck oder Krebsformen.

Es ist keine leichte Situation, die voller Stress und Druck ist, für den Menschen daran zu denken, sich ständig bewusst und gesund zu ernähren, damit die Fettverbrennung effektiver wird. Natürlich zählen sportliche Aktivitäten regelrecht zur Grundbasis des Wohlfühlens, weil auch auf diese Weise eine Umstellung des Körpers statt findet.

Ergreift man die Einstellung einer Gewichtsabnahme, so lassen sich viele Menschen auf eine Ernährungsumstellung ein. Große Hürden werden bewältigt und viel Ausdauer und Disziplin wird gefordert.

Doch, haben Sie schon einmal daran gedacht, neben dem Sport auch Nährstoffe oder Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen? Auf einer ganz natürlichen Basis, bei der der Stoffwechsel aktiviert wird und die Fettverbrennung fast von allein verläuft.

 

Auch hier gelten besondere Regeln, die in der richtigen Kombination zum gewünschten Ziel führt!

Achten Sie auf eine möglichst fettarme und balaststoffreiche Ernährung, auf Fettsäuren, die essentiell und am besten mehrfach ungesättigt sind. Lassen Sie sich vom Sport anstecken und verbrauchen sie am Tag mehr Energie, als das sie diese aufnehmen.

Bei Fällen, wo der Fettsstoffwechsel ein wenig gestört ist, hilf das sogenannte L-Carnitin, ein Wirkstoff im menschlichen Körper, der mit Vitaminen (C, B6, B12, Eisen) synthetisiert wird. Man sagt ja, dass Milch bekanntlich nicht nur lecker ist, sondern auch gesund. Das stimmt, weil auch in der Milch das Carnitin verzehrt wird. Essen Sie ruhig ab und an ein bisschen Fleisch, Fisch, Obst und Gemüse.

Übringens, Carnitin kurbelt auch den Muskelaufbau an!

 

 

Eine kleine Zeitreise

Wie jede Großstadt hat auch Augsburg einiges zu bieten, worauf die Bayern stolz sein können. Kennen Sie zum Beispiel das Naturmuseum in den Augusta Arcaden? Sollten Sie unbedingt besuchen fahren, denn es wird Ihnen und auch Ihren Kindern mit Sicherheit gefallen, eine außergewöhnliche Zeitreise zu machen.

Das Museum beinhaltet versteckte Schätze, die sich mit den Bereichen Geologie, Biologie, Paläntologie und Mineralogie beschäftigen. Eine Alternative zu den gängigen Kunstausstellungen!

Sind Sie eventuell ein Fan von Tone und Schotter? Dann sollten Sie recht schnell Ihre Kinder anziehen und die Molasse, die vor einigen Millionen Jahren von den Bergen geschüttet wurden, besichtigen.

Halten Sie Ihre Augen offen, denn es gibt Reste von uralten fossilen Urelefanten zu sehen. Lassen Sie sich auf museumspädagogische Führungen ein. Sie können an Hausführungen teilnehmen und interaktive Entdeckungstouren erleben. Sammeln Sie interessante Informationen über die Erdgeschichte von Süddeutschland über eine Präsentation, die mit moderner Videotechnologie vorgeführt wird. Lernen Sie und Ihre Kinder die ökologische und zoologische Museumsabteilung kennen.

3D-Animationen führen Sie in eine fremde Welt des Dschungels hinein. Nicht nur Tiere werden vorgeführt, sondern auch ein Korallenmeer. Ihr Wissensdurst wird in vollen Zügen gestillt. Die Filme wurden professionell produziert, und als Tipp eignet sich zum Beispiel der kurze Lehrfilm “Meteorite”. Dabei wird die Himmelskörperentstehung gezeigt. Vielleicht können Sie sich an den großen Meteoriten im Nördlinger Ries erinnern, denn er übernimmt in diesem Film die Hauptrolle.

Ein kleiner Schönheitstipp für die Frauen, falls Sie beim Entdecken einer fossilen Kreatur einen Schreck bekommen:

Benutzen Sie eine Kosmetik, wo Sie sicher gehen können, dass diese auch nach einigen Stunden im Dschungel ihre Lippen schön strahlen lässt. Sie können auch mit Ihren langen Wimpern mit den wilden Tieren konkurrieren. Vergessen Sie bloß nicht, dass Sie bereits gewonnen haben!

Diese Entdeckungstour wird keinen enttäuschen und bringt noch den Faktor Spaß mit.

Augsburger nehmen mehr Schulden auf als andere Bayern

Bayer und Franken stehen wirtschaftlich besonders gut da im innerdeutschen Vergleich. Alle? Nein, eine kleines Dorf, öhm na ja, offiziell Großstadt, wiedersetzt sich dem „Trend“, und dessen Bürger häufen offenbar mehr Schulden auf als ihre Nachbarn.

Das offenbar nicht nur die Stadt in den vergangenen Jahren mehr Geld ausgegeben hat als vorhanden (wir erinnern uns an das 50 Millionen Haushaltloch), sondern auch die Bürger, berichtet nun in einen aktuellen Bericht die Solidia e.K., aus Chemnitz, welche eine vermehrte Anfrage nach Verbraucherkrediten aus Augsburg registrierte.

Demnach liegen die Augsburger mit einer Schuldenquote von 15% deutlich über dem bayrischen Durchschnitt (7%). Eine leicht überdurchschnittliche Verschuldung zeigen auch Nürnberg (10%) und Regensburg (8,5%). München steht mit „nur“ 7,8% erstaunlich gut da.

Insbesondere junge Eltern und Senioren sind laut dem Bericht Nachfrager von Krediten. Die Solidia betonte hierbei, dass gerade in dieser Gruppen eine hohe Verantwortung bei der Bank bzw. dem Kreditvermittler liegt, und dass die Solidia großen Wert darauf lege, hier im Rahmen der Kreditvergabe verantwortungsvoll zu handeln.

Sollten Sie also einen Kredit benötigen, lassen Sie sich zunächst besonders beraten.

 

Gesund Schlaf – ein wichtiger Faktor für den Erfolg

Geh früh schlafen mein Kind, sonst vergisst du alles – das war ein Spruch den ich früher Tag täglich von meiner geliebten Mutter hören musst. Heute weiß ich das in diesem Spruch mehr Wahrheit steckt, als ich mir je habe Träumen lassen.

Nach meinem Studium hat es mich in ein großes Unternehmen verschlagen, in die Abteilung, welche für die Verkaufsförderung zuständig ist. Zum einen spornen wir hier unsere eignen Mitarbeiter an, zum anderen wird nach Fehler und Bremsen gesucht, welche den Absatz mindern.

Eine der ersten Sachen auf die wir aktiv eingegangen sind, war die Umgebung der Mitarbeiter, nachdem wir diese drastisch geändert haben, konnten wir auch hier eine direkte Steigerung der Umsätze nachvollziehen, jedoch wird euch der nächste Schritt wirklich umhauen.

Das Mittagsschläfchen macht Produktiv

Im zweiten Schritt haben dann damit begonnen Schlafräume für das Personal zu bauen und siehe da – viele Mitarbeiter haben das Angebot genutzt und wurden dadurch noch Produktiver. Wir konnten Teilweise eine Leistungssteigerung von bis zu 40% vernehmen.

Auch bei Unternehmen aus der Heimtextilbranche wie magita.de sind dem Trend des Schlafens auf der Spur, auch dies ist ein Grund wieso man hier so viel Wert auf Qualität legt.

Denn nur wer gut schläft kann wirklich Erfolgreich sein.

Musik im Winter

Der Winter kommt schneller als man denkt und bei uns im Süden Deutschland auch noch etwas härter als im Rest des Landes, jedoch haben wir uns mit den Temperaturen mittlerweile schon arragiert. Doch es gibt etwas, das sogar mir bis heute noch Probleme bereitet.

Musik hören im Winter – im Freien!

Denn, wer schon mal Kopfhörer im Winter anhatte, der weiß genau wie stark der Wind pfeifen kann und wie sehr die Ohren dabei schmerzen.

Doch damit könnte es bald zu Ende sein, denn die Firma Discprofi (Fachleute für Handyzubehör) haben eine Mütze auf den Markt gebracht, welche integrierte Lautsprecher und noch zusätzlich ein Mikrofon aufweist. Somit kann man im Winter ohne Probleme Musik hören, oder aber auch telefonieren.

Quelle: Discprofi

ich finde, es sollte mehr Firmen auf die Bedürfnisse der Kunden eingehen und diesen somit helfen ein schöneres und besseres Leben zu führen.

Holz ist nicht gleich Holz

Wer schon einmal selber etwas aus Holz gebaut hat, der wird sehr schnell merken das kein Holz dem anderen gleicht und vor allen Dingen es große Unterschiede in der Qualität gibt. Dies macht sich vor allen Dingen dann bemerkbar, wenn das Holz auf eine lange Lebensdauer ausgelegt sein muss. Dies ist besonders bei Dachkonstruktionen von Häusern oder aber auch bei der Konstruktion eines Carports vonnöten.

Wer hier versucht an der falschen Stelle zu sparen, wird schnell bemerken dass er einen großen Fehler gemacht hat. Denn wie so oft im Leben, ist es auch beim Holz so, dass man das bekommt wofür man bezahlt! Schlechte Qualität zum Beispiel beim Holz der Dachkonstruktion, kann somit schnell zu Stabilitätsproblemen oder aber auch zu großen Kosten zum Beispiel beim Ersatz eines Balkens führen.

Setzen Sie daher von Anfang an auf das richtige Unternehmen und kaufen Sie Ihr Holz bei Firmen, welche sich seit Jahren mit der Materie befassen und auf Holz spezialisiert sind. Durch dieses Vorgehen werden sie sich viel Ärger und vor allen Dingen auch viel Zeit sparen, die sie ansonsten in die Reparatur investiert hätten.