Reisebericht: Ein verlängertes Wochenende in München

Ein jeder Bayer hat einmal in seinem Leben seine ‚Hauptstadt‘ zu besuchen. Egal ob aus Freiburg, Augsburg oder der letzte Provinz. Ich komme aus Augsburg und ein Wochenende in München zu verbringen war bereits seit längerem ein kleiner Traum von mir. Ein Ziel so nah um die Ecke, aber doch so oft verschoben. Mein persönliches Fazit? Viel zu lange aufgeschoben und doch so froh, es endlich gemacht und erlebt haben zu dürfen. München ist toll.

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Karolinenstraße Augsburg // Bild via flickr

Es muss nicht immer München sein!

Wer an eine Stadt in Bayern denkt, denkt wohl immer zuerst an München. Dabei gibt es einige andere Städte im schönen Freistaat Bayern, die neben Sightseeing und Kultur auch mit vielen großartigen Locations aufwarten. Location-Highlights findest Du im schönen Augsburg, der drittgrößte Stadt Bayerns:

 

Das Soccercenter Gersthofen Party Lounge

Die ‚Soccercenter Gersthofen Party Lounge‘ in Augsburg bietet großzügige Partyräumlichkeiten an und hilft Euch bei der Durchführung von Hochzeiten, Firmenfeiern, Wohltätigkeitsevents und vielen weiteren Veranstaltungen. Auf 300m² findest Du hier mit bis zu 120 Gästen ganz bequem Platz und kannst dabei sowohl am hauseigenen Buffet schlemmen, als auch mit Deinen Gästen das Tanzbein schwingen oder Dich beim Karaoke beweisen.

 

Der Festsaal des ‚Golden Amber‘

Im Osten Augsburgs liegt das Veranstaltungszentrum ‚Golden Amber‚. Mit individuell anpassbarer Bestuhlung und Dekoration bietet der Festsaal dieser Location sowohl für geschäftliche als auch private Events aller Art einen besonderen Rahmen. Hier kannst Du je nach Wunsch nicht nur das Catering, sondern auch das Servicepersonal dazu buchen. Das Team des Golden Amber hilft Dir gerne bei der Durchführung des Events.

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Das Restaurant ‚Schießstätte‘

Das ‚Restaurant Schießstätte‚ bietet sich vor allem für festliche Events wie Verlobungsfeiern, Hochzeiten, Geburtstage oder Weihnachtsfeiern an. Neben dem Hochzeitssaal und dem Kaminzimmer bietet diese geschmackvolle Location auch noch einen Biergarten für warme Sommertage. Du magst keinen Fisch? Oder möchtest ungewöhnliche Beilagen wie Rösti zum Braten? – Kein Problem. Je nach Wunsch kannst Du Dir hier ein individuelles Menü mit passenden Getränken zusammenstellen lassen.

 

Noch nicht’s passendes gefunden? Dann findest Du hier viele weitere Locations in Augsburg und ganz Deutschland!

 

 

Skihelm kaufen – Was ist zu beachten

Einen Skihelm zu tragen dient der Sicherheit beim Skifahren und schützt vor schweren Kopfverletzungen. Nach einer Auswertung der Unfallstatistik 2013 vom deutschen Skiverband trugen 75 Prozent der Erwachsenen und 95 Prozent der Kinder einen Helm. Bei der Anschaffung sollten allerdings einige Punkte beachtet werden. Aktuelle Skihelme gibt es bei www.helmexpress.com.

Helmgröße und Kopfumfang

skihelm-helmexpress-01Um den passenden Helm (auch Snowboardhelm) zu finden, bedarf es einer Abmessung vom Kopfumfang. Dabei wird oberhalb einer Augenbraue in Zentimeter gemessen. Neben der Größe vom Helm spielt auch der Kopfumfang eine Rolle. Die richte Passform ist dabei absolut wichtig und gewährleistet nur so maximale Sicherheit.
Auch ohne den Kinnriemen muss der Helm schon passend sitzen, auch bei leichten Bewegungen vom Kopf (zum Beispiel durch Schütteln oder Nicken) darf kein Rutschen vorkommen. Optimal ist dabei, wenn der Kopfschutz nicht mehr auf den Haaren herumrutschen kann und die Kopfhaut leicht mitzieht. Zu eng darf das Modell aber auch nicht ausfallen, damit beim Tragen keine Druckstellen und Schmerzen auftreten.
Ein Helm besitzt meisten zwei Schichten, dazu gehört eine sehr stabile Außenschale und eine Innenhülle die stoßabweisend ist. Die beiden Elemente sind entsprechend miteinander verbunden und haben einen Zwischenraumplatz, wo ein Belüftungssystem integriert ist.

Sicherheit und Komfort

skihelm-helmexpress-02Neben der Sicherheit spielt aber auch der Komfort eine große Rolle. Hier sollte das Kinnband durchgehend gepolstert sein. Der Riemen darf allerdings nach dem Festziehen die Atmung und das Schlucken nicht stören oder beeinträchtigen. Eine große Aufmerksamkeit sollte auch dem Verschluss gewidmet werden. Dieser sollte so konstruiert sein, dass er sich auch mit Skihandschuhen noch schließen lässt, schließlich möchte man bei der Kälte nicht jedes Mal die Handschuhe ausziehen müssen.
Wichtig beim Kopfschutz ist auch, dass das jeweilige Modell kompatible mit der Skibrille ist, besonders in Bezug auf die Passform. Der Rahmen vom Brillenmodell sollte sehr gut in die jeweilige Aussparung vom Helm passen. Optimal sollte zwischen Helm und Brille nur ein kleiner Schlitz sein. Zudem muss die Gurtbandhalterung vom Helm auch zu den Brillenbändern passen.
Eine Polsterung am Helm sollte nicht nur im Bereich des Kopfes sein, sondern auch beim Kinnriemen. Zudem ist es sinnvoll, wenn sich die Polsterung herausnehmen lässt, damit sie ab und zu gewaschen werden kann. Optimal ist es, wenn die Belüftungsschlitze verschließbar und einstellbar sind. So kann eine individuelle Einstellung bei starkem Wind oder sehr tiefen Temperaturen erfolgen.

Austauschen nach einem Sturz

Nach einem starken und heftigen Sturz, sollte ein Helm grundsätzlich ausgetauscht werden. Hier kommt es zudem auf die Bauweise an. Bei einer „Inmould Konstruktion“ deformiert sich der Helm und muss auf jeden Fall gewechselt werden. Bei der „Hardshell Bauweise“ sind Verformungen meistens nicht sichtbar. Ein Experte in einem Fachgeschäft kann hier genaue Auskunft geben, ob das Modell noch verwendet werden kann oder nicht. Auch wenn ein Helm keinen Sturz absolviert hat, ist es ratsam diesen nach maximal fünf Jahren auszutauschen.

Schlüsseldienste in Augsburg beraten zum Thema Einbruchschutz

Seit Wochen hören wir von vermehrten Einbrüchen am Speckgürtel in Augsburg. Dies ist zwar nicht unüblich in der Winterzeit, doch dieses Jahr sind die Zahlen besonders hoch. Eine Aufklärung der Fälle war bislang nicht gelungen. Nun schlagen die Bürger Alarm und fordern eine Bürgerwacht.

In Aystetten ist innerhalb weniger Wochen dreimal eingebrochen worden. Die Anwohner machen sich Sorgen und fordern eine Bürgerwacht. Sie oder eine private Sicherheitsfirma soll die Überwachung des Ortes mit 3000 Einwohnern sicherstellen. Beide Vorschläge konnten keinen Anklang finden. Die Anwohner kümmern sich jetzt selbst um die Sicherheit ihrer Häuser.

Die Beratungsstelle der Kriminalpolizei informiert die Bürger über die Einbruchssicherung. Der Schlüsseldienst Augsburg Möller bietet kostenlose Beratungen in Privathaushalten an.

Überwachungskamera

Bildrechte – Bearas

Sicherheitstechnik

Besonders die Zugänge, wie Fenster und Türen, müssen besonders gut geschützt sein. Dabei helfen mechanische Sicherungen. Alte Schlösser lohnt es sich oftmals auszutauschen. Der Schlüsseldienst Augsburg Möller bietet hochwertige Fenster- und Türsicherungen, sowie Panzer- und Querriegel an. An dunklen Stellen auf dem Grundstück sollten Bewegungsmelder angebracht werden, um Einbrecher zu verschrecken. Zusätzlich kann eine Alarmanlage zur zusätzlichen Sicherheit beitragen.

Lassen Sie sich zu Ihrer eigenen Sicherheit beraten, damit Sie nachts wieder ruhig schlafen können. Die Beratung bei Ihnen vor Ort ist kostenfrei.

Schlüsseldienst Augsburg Möller
Türöffnung, Einbruchschutz, Sicherheitstechnik
www.schlüsseldienst-augsburg.de

Die Polizeit warnt: Im Herbst und Winter kommt es in Augsburg wieder zu mehr Einbrüchen

Einbrecher in AugsburgIn einem aktuellen Artikel schreibt die Augsburger Allgemeine, dass die Polizei davor warnt, dass auch diesen Herbst und Winter wieder mit dem üblichen Anstieg der Zahl von Einbrüchen zu rechnen sei. Der Grund hierfür: Kürzere Tage und längere Nächte, die den Dieben ein verlängertes „Arbeitsfenster“ bieten.

Laut vorliegenden Informationen der Kripo Augsburg werden dabei die Stadtteile Westheim, Stadtbergen, Leitershofen, Göggingen und Haunstetten am häufigsten von den Einbrechern heimgesucht. Vor allem Wohnsiedlungen und Arztpraxen seien dabei ein sehr häufiges Ziel der so genannten Dämmerungs-Wohnungseinbrüche.

Polizei gibt Tipps zum Schutz vor Einbrechern

Um sich vor Einbrüchen zu schützen, rät die Polizei dazu, sämtliche Eingänge zum Haus oder zur Wohnung möglichst gut abzusichern. Dabei sollte man bedenken: Jedes Haus und jede Wohnung sind in der Praxis nur so gut gesichert, wie die am schlechtesten gesicherte Tür.

Eine Alarmanlage oder gar ein System zur Videoüberwachung sei dabei aber wirklich nur in den seltensten Fällen von Nöten. In den meisten Fällen sei hingegen ein gutes Zusatzschloss mit Sperrbügel bereits genug, um Einbrecher abzuschrecken. Zwar bietet auch eine solche Sicherung nicht zu 100% Schutz, allerdings verursacht ein Einbruch in ein auf diese Weise gesichertes Objekt Lärm und kostet Zeit. Bei der konkreten Umsetzung der Sicherheitsmaßnahmen können Augsburger Sicherheitsunternehmen behilflich sein.

Ferner wird dazu geraten, die Türen auch beim nur kurzen Verlassen des Hauses oder der Wohnung zu verriegeln und möglichst das Licht angeschaltet zu lassen. Noch besser sind hier freilich automatisierte Lichtanlagen und Bewegungsmelder.

Weitere Beratung kostenlos telefonisch möglich

Bei weiteren Fragen berät die Polizei auch telefonisch. Bei der Kripo Dillingen sind die Experten unter der Rufnummer 09071 / 56-370 erreichbar, bei der Kripo Augsburg unter der Nummer 0821 / 323-3737.

Ein bisschen Glück muss sein

Wilhelm Busch hat es einst sehr schön gesagt: „Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen, Unglück oft durch Vernachlässigung.“ Doch wie kann man Glück eigentlich messen oder definieren?

Auf diese Frage hat die Medizin schon eine sehr gute Antwort erlangt. Einerseits kann Glück im Körper seine individuelle Ausprägung haben, andererseits kommen zwei Faktoren ins Spiel, die einen Menschen entweder glücklich oder unglücklich machen.

Der erste Faktor besagt, dass es die Eigenschaft ist, mit der wir mit bestimmten Handlungen oder Geschehnissen den Begriff Glück und Zufriedenheit in Verbindung setzen. Das Beispiel der Schokolade oder der Musik, die wir mögen, verdeutlichen unsere glückliche Reaktion.

Der zweite Faktor ist Stress. Es ist nicht immer leicht, mit Stresssituationen umzugehen und diese so zu bewältigen, dass wir uns überwinden und glücklich sind. Oft ist der Fall uz sehen, dass uns Stress eher unglücklich macht und sogar überfordert. Wir verlieren den Überblick und das Ziel wofür wir kämpfen und uns abmühen. Aus diesem Grund kann ein zu großer und dauerhafter Stress krank machen und sogar zum Burnout führen. Unsere Organe sind in diesem Zustand auch angegriffen- besonders das Herz. Wenn sich diese Periode auf eine längere Frist setzt, so können Menschen auch an Depression und Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden.

Die Wissenschaft hält auch drei unterschiedliche Formen bereit, die sich mit der Glücksforschung befassen. Sie unterscheidet:

  • Das Glück, welches mit dem Vergnügen und Lust verbindet. Wenn sich kleine Kinder auf das Weihnachtsfest freuen, dann ist es die Vorfreude. Wenn Sie sich ein neues Auto kaufen möchten, dann möchten Sie dieses unbedingt haben. Oder wenn sie auf der Seite http://www.nimmsdir.com/gewinnspiele bei einem Gewinnspiel teilnehmen, in der Hoffnung dass das Glück sie erwischt.

 

 

 

 

  • Das Glücksempfinden, wenn wir alle wichtigen Tätigkeiten erarbeitet haben und mit Erleichterung den Stress abbauen.
  • Das Glück, wenn wir zufrieden sind, weil uns alles perfekt scheint in der jeweiligen Situation.

 

 

 

 

 

Schluss machen mit gerissenen Lippen

Wer kennt dieses Problem nicht? Es schmerzt und fühlt sich einfach unangenehm an- Gerissene Lippen ist ein häufiges Auftreten, besonders bei der Kälte. Die Lippen leiden und werden rau. Darüber hinaus führt es oft zu eingerissenen Mundwinkel, die das Lachen oder gar Zähneputzen erschweren.

Was kann man dagegen tun?

Bei trockenen Lippen gibt es im Haushalt mehrere effektive Lösungen. Der Honig ist eines der bekannten Helfer.

Reiben Sie vorsichtig den Honig auf ihre Lippen ein und lassen Sie diesen ca. 10 bis 15 Minuten einwirken. Anschließend können Sie ihn einfach von dem Lippen ablecken.

Wenn Sie über Nacht die Lippen mit einer Feuchtigkeits- oder Penatencreme einreiben, merken Sie schnell, dass diese am nächsten Tag weich sind. Ihre Lippen werden geschmeidig, wenn Sie diese Creme dick auf die Lippen auftragen. Die Feuchtigkeit benetzt die Oberfläche und entfernt die raue und lose Haut.

Zwar werden die Lippen durch die Cremes oder auch Vaseline an der Oberfläche weich, jedoch wird das eigentliche Problem damit nicht tiefgründig gelöst.

 

Leiden Sie sehr häufig an spröden und trockenen Lippen als auch schmerzhaften Mundwinkeln, so hilft dagegen die  Parodont Creme. Sie beinhaltet Schwarzkümmelöl, ein Naturheilstoff, welches die Heilung um einiges schneller heranführt, als eine Behandlung mit dem Honig oder einer Creme.

 

 

Unterschätzen Sie bitte das häufige Auftreten von gerissenen Lippen nicht. Die Gefahr ist groß, dass Sie sich eine Entzündung einfangen können. Die Entzündung kann daher resultieren, dass sich in den Mundwinkeln Bakterien einnisten, sodass dadurch eine Infektion hervorgerufen werden kann. Lippenherbes ist meistens die Folge einer Infektion.

 

Was sind die Ursachen?

Oftmals leiden viele Menschen an spröden und trockenen Lippen, wenn sich das Klima verändert. Auch wenn wir immerzu mit unserer Zunge die Lippen anbeißen oder anfeuchten, führt es oft zum trockenen Zustand.

Des weiteren kann es auch an der Ernährung liegen, bei der Mangel an Vitaminen (Vitamin B2 und Vitamin C) und Spurenelementen (Zink und Eisen) vorherrscht. Allergien oder eine Erkältung sind oft die Ursachen.

Die Infektionsauslöser müssen nicht unbedingt Bakterien sein. Viren und Pilze führen auch zur Infektion. Dies kann auch einen chronischen Hintergrund haben, weshalb Sie in diesem Fall ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen sollten.

Ganz einfach Gitarre lernen

Die Gitarre weist schöne und warme Klänge auf und hat ihre Herkunft aus Spanien. Das ist ein spanisches Volksinstrument, welches für den feurigen spanischen Volkstanz Flamenco benutzt wurde und immer noch wird. 

Sehen wir in die Gegenwart, so ist die Gitarre einfach unerlässlich. Sie ist ein Begleiter vieler Musiker und berühmter Bands.

Wenn man sich sein Lieblingslied anhört, so schwindet man in seiner Illusionen und Träumen.Man wünscht sich oft das Können eines begabten Musikers, um mit der Gitarre genau so gut umgehen zu können, sodass auch erfreuliche und genussvolle Töne heraus kommen. Aber jeder weiß, dass das Erlernen eines Instrumentes seine Zeit und vor allem auch Geduld braucht. Doch es gibt auch seit neustem eine Alternative, mit der Sie Gitarre lernen können. Diese Alternative erspart Ihnen Frust und schenkt sogleich ganz viel Spaß beim Spielen. Dank der App “Coach Guitar”, die Sie bei iTunes einfach herunterladen können, werden Sie mit wenigen Schritten ein Musiker. Vielleicht steckt in Ihnen ein kleines Talent, welches Sie durch das Ausprobieren entdecken können. Der Aufwand ist ein geringer und wenn Sie bereits ein iPhone oder iPad besitzen, so ist es nur ein kleiner Schritt, ihr Talent herauszufordern.

Natürlich kommen Sie ohne Übung und regelmäßigem Training nicht aus. Aber dank der Videos und präzisen Animationen wird jeder Schritt ersichtlich. Egal wo sie sich aufhalten und wie spätt es ist, Ihre kleine flexible Gitarre können Sie überall mitnehmen. Selbst Anfänger ohne sämtliche musikalische Kenntnisse können sich an diese App trauen. Nichts wird im Weg stehen, aus seinem iPhone oder iPad eine simulierte Gitarre zu machen. Und auch nichts wird Sie daran hindern können, ein Hobbymusiker zu werden. Erfreuen Sie ihre Freunde oder Familienmitglieder und teilen Sie dieses Hobby mit ihnen. Diese App gibt es in einer breiten Sprachenauswahl, sodass für niemanden eine Sprachbarriere aufkommen wird. Fühlen Sie sich, ohne es zu übertreiben, wie ein berühmter Star, der mit einer Akustikgitarre sein Publikum fasziniert.

 

3 effektive Wege um Kinder an einem Geburtstag bei Laune zu halten

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Bildrechte Roland Hennig

Wer Kinder hat, der kennt das Problem nur zu gut, es steht mal wieder Geburtstag und die Kinder wollen unterhalten werden, doch Kinder in der heutigen Zeit sind Anspruchsvoll und wollen auch ein wirkliches Programm an einem Geburtstag haben. Die Zeiten sind vorbei in denen man die Kinder durch ein Happy-Meal bei einem bekannter Burger-Brater zufrieden stellen kann. Es sind kreative Ideen gefragt, welche die Kinder stark einbeziehen und bei denen diese ein nachhaltiges Erlebnis erfahren.

Hier nun unsere 3 Wege wie Sie Kinder im Jahr 2014 noch bei Laune halten können und Sie werden sich wundern, das dafür nicht immer viel Geld erforderlich ist.

  1. Der Malstand: Lassen Sie Ihren Kindern kreativen Freiraum, denn Kinder lieben es zu malen und Sie brauchen dafür nicht einmal viel Geld. Kaufen Sie einfach eine Staffellei und schon können die Kinder sich an den Leinwänden austoben! Das beste daran, die Kinder können am Ende des Tages ihre Bilder mit nach Hause nehmen und haben somit ein Andenken an den Geburtstag.

  2. Die Mottoparty: Veranstalten Sie eine Mottoparty, das Thema spielt hier bei eingentlich keine Rolle, wenn Sie jedoch ein paar Anregungen benötigen, so können Sie diese hier einholen. Kinder finden es toll in andere Rolle zu schlüpfen! Jedoch muss an dieser Stelle das komplette Umfeld der Mottoparty stimmen, von den Kostümen (diese sollten gestellt werden) bis hin zur perfekten Deko. Wenn diese Gegebenheit vorliegen steht einem tollen Geburtstag nichts mehr im Weg.

  3. Pony reiten! Dies ist wohl die Kostenintensivste Unterhaltungsmaßnahme, aber besonders bei Geburtstagen von Mädchen ein echter Renner! Auch Sie werden sicherlich bei Ihnen in der nähe einen Reiterhof haben, welche diese Dienstleistungen anbieten.

Mit diesen kleinen Tipps sollte sich jedes Kind auch im Jahr 2014 unterhalten fühlen. Sie haben noch weitere Tipps, oder Ihnen passen unsere Tipps nicht, dann freuen wir uns jetzt schon auf Ihre Feedback in den Kommentaren.

Hilfe gegen Schlafstörungen

Jeder hat mal eine schlaflose Nacht, in der ein Alptraum oder gruselige Filme der Grund ist. Schlaflosigkeit kann sich in verschiedenen Facetten zeigen und hat auch unterschiedliche Ursrpünge. Am liebsten würde man, im Bett liegend, sofort einschlafen und, ohne aufzuwachen, in den nächsten Tag starten.

Doch Schlaftabletten ist nicht immer die beste Lösung. Schließlich sind Nebenwirkung bekanntlich vorhanden und eine gewisse Abhängigkeit ist auch nicht das Wahre. Also ist der Eingriff ins Naturstübchen eine bessere Entscheidung. Vielleicht ein beruhigender Tee oder ruhige Musik, damit man seine Seele entspannen kann. Doch wie sollte man vorgehen, wenn auch das alles nicht hilft?

Mit L-Tryptophan finden Sie ihren ruhigen Schlaf

Unser Tag-und Nachtrhythmus wird von dem wichtigen Hormon Melatonin beeinflusst, sodass wir mit ihm auch ruhige Nächte durchschlafen können. Wenn nun dieses Hormon ungenügend gebildet wird, kommt es zur Unruhe in der Nacht. Das L-Tryptophan ist dafür da, um am Tag den sogenannten Serotoninspiegel, damit Ihre Glückshormone auch den Tag positiv beeinflussen können, konstant zu halten und die Produktion des Melatonins zu stärken. Ist das nicht der Fall, kommt es zu erheblichen Schlafproblemen. Welche Konsequenzen das hat, wissen Sie mit Sicherheit aus eigener Erfahrung.

Positiv anzumerken ist auch, dass das L-Tryptophan keine schädlichen Nebenwirkungen hat und am Stoffwechsel und der Erzeugung unserer Energie beteiligt ist. Doch dazu kann es bei Lebererkrankungen oder auch bei einem Reizdarmsyndrom effektiv eingesetzt werden. Sie sehen, dass die Anwendung von Aminosäuren sehr wichtig ist.

Hier zu Lande ist diese Aminosäure nicht in Form einer Nahrungsergänzung zu finden, sondern wird als ein Arzneimittel in Apotheken verkauft.

Auch der Mangel an Glutamin ist ein häufiger Grund für die Schlaflosigkeit in der Nacht, sodass es nach gründlicher Absprache mit dem Arzt oder eigener Recherche eine Konsequenz der möglichen Behandlung ist.  Hierbei gibt es aber Nahrungsergänzungmittel, sodass Sie schnell gegen die nächste schlaflose Nacht vorbeugen können.

Bitte eine Portion Vitamine mit Mineralien

Die Zeit der Diät spiegelt unseren Alltag wieder. Täglicher Stresszufuhr hat auf unseren Körper eine große Auswirkung, die man entweder geistig und im Verhalten oder aber auch psychisch bemerken kann. Inneres Unwohlsein, schlechte Laune und andere Beschwerden, die den Ärger und die Wut auskosten.

Zusätzliche Herz- oder Kreislaufbeschwerden wie z.B. Bluthochdruck, Magendruck oder gar Heißhunger auf Fastfood verfolgen viele Menschen und lassen strapazieren die gesamte Belastbarkeit. Viele fühlen sich durch ein leichtes Übergewicht wie unter großer Spannung gesetzt. Folglich rufen Informationen aus den Medien bekannte Volkskrankheiten hervor. Seien es Diabetes, Bluthochdruck oder Krebsformen.

Es ist keine leichte Situation, die voller Stress und Druck ist, für den Menschen daran zu denken, sich ständig bewusst und gesund zu ernähren, damit die Fettverbrennung effektiver wird. Natürlich zählen sportliche Aktivitäten regelrecht zur Grundbasis des Wohlfühlens, weil auch auf diese Weise eine Umstellung des Körpers statt findet.

Ergreift man die Einstellung einer Gewichtsabnahme, so lassen sich viele Menschen auf eine Ernährungsumstellung ein. Große Hürden werden bewältigt und viel Ausdauer und Disziplin wird gefordert.

Doch, haben Sie schon einmal daran gedacht, neben dem Sport auch Nährstoffe oder Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen? Auf einer ganz natürlichen Basis, bei der der Stoffwechsel aktiviert wird und die Fettverbrennung fast von allein verläuft.

 

Auch hier gelten besondere Regeln, die in der richtigen Kombination zum gewünschten Ziel führt!

Achten Sie auf eine möglichst fettarme und balaststoffreiche Ernährung, auf Fettsäuren, die essentiell und am besten mehrfach ungesättigt sind. Lassen Sie sich vom Sport anstecken und verbrauchen sie am Tag mehr Energie, als das sie diese aufnehmen.

Bei Fällen, wo der Fettsstoffwechsel ein wenig gestört ist, hilf das sogenannte L-Carnitin, ein Wirkstoff im menschlichen Körper, der mit Vitaminen (C, B6, B12, Eisen) synthetisiert wird. Man sagt ja, dass Milch bekanntlich nicht nur lecker ist, sondern auch gesund. Das stimmt, weil auch in der Milch das Carnitin verzehrt wird. Essen Sie ruhig ab und an ein bisschen Fleisch, Fisch, Obst und Gemüse.

Übringens, Carnitin kurbelt auch den Muskelaufbau an!

 

 

Eine kleine Zeitreise

Wie jede Großstadt hat auch Augsburg einiges zu bieten, worauf die Bayern stolz sein können. Kennen Sie zum Beispiel das Naturmuseum in den Augusta Arcaden? Sollten Sie unbedingt besuchen fahren, denn es wird Ihnen und auch Ihren Kindern mit Sicherheit gefallen, eine außergewöhnliche Zeitreise zu machen.

Das Museum beinhaltet versteckte Schätze, die sich mit den Bereichen Geologie, Biologie, Paläntologie und Mineralogie beschäftigen. Eine Alternative zu den gängigen Kunstausstellungen!

Sind Sie eventuell ein Fan von Tone und Schotter? Dann sollten Sie recht schnell Ihre Kinder anziehen und die Molasse, die vor einigen Millionen Jahren von den Bergen geschüttet wurden, besichtigen.

Halten Sie Ihre Augen offen, denn es gibt Reste von uralten fossilen Urelefanten zu sehen. Lassen Sie sich auf museumspädagogische Führungen ein. Sie können an Hausführungen teilnehmen und interaktive Entdeckungstouren erleben. Sammeln Sie interessante Informationen über die Erdgeschichte von Süddeutschland über eine Präsentation, die mit moderner Videotechnologie vorgeführt wird. Lernen Sie und Ihre Kinder die ökologische und zoologische Museumsabteilung kennen.

3D-Animationen führen Sie in eine fremde Welt des Dschungels hinein. Nicht nur Tiere werden vorgeführt, sondern auch ein Korallenmeer. Ihr Wissensdurst wird in vollen Zügen gestillt. Die Filme wurden professionell produziert, und als Tipp eignet sich zum Beispiel der kurze Lehrfilm “Meteorite”. Dabei wird die Himmelskörperentstehung gezeigt. Vielleicht können Sie sich an den großen Meteoriten im Nördlinger Ries erinnern, denn er übernimmt in diesem Film die Hauptrolle.

Ein kleiner Schönheitstipp für die Frauen, falls Sie beim Entdecken einer fossilen Kreatur einen Schreck bekommen:

Benutzen Sie eine Kosmetik, wo Sie sicher gehen können, dass diese auch nach einigen Stunden im Dschungel ihre Lippen schön strahlen lässt. Sie können auch mit Ihren langen Wimpern mit den wilden Tieren konkurrieren. Vergessen Sie bloß nicht, dass Sie bereits gewonnen haben!

Diese Entdeckungstour wird keinen enttäuschen und bringt noch den Faktor Spaß mit.

Augsburger nehmen mehr Schulden auf als andere Bayern

Bayer und Franken stehen wirtschaftlich besonders gut da im innerdeutschen Vergleich. Alle? Nein, eine kleines Dorf, öhm na ja, offiziell Großstadt, wiedersetzt sich dem „Trend“, und dessen Bürger häufen offenbar mehr Schulden auf als ihre Nachbarn.

Das offenbar nicht nur die Stadt in den vergangenen Jahren mehr Geld ausgegeben hat als vorhanden (wir erinnern uns an das 50 Millionen Haushaltloch), sondern auch die Bürger, berichtet nun in einen aktuellen Bericht die Solidia e.K., aus Chemnitz, welche eine vermehrte Anfrage nach Verbraucherkrediten aus Augsburg registrierte.

Demnach liegen die Augsburger mit einer Schuldenquote von 15% deutlich über dem bayrischen Durchschnitt (7%). Eine leicht überdurchschnittliche Verschuldung zeigen auch Nürnberg (10%) und Regensburg (8,5%). München steht mit „nur“ 7,8% erstaunlich gut da.

Insbesondere junge Eltern und Senioren sind laut dem Bericht Nachfrager von Krediten. Die Solidia betonte hierbei, dass gerade in dieser Gruppen eine hohe Verantwortung bei der Bank bzw. dem Kreditvermittler liegt, und dass die Solidia großen Wert darauf lege, hier im Rahmen der Kreditvergabe verantwortungsvoll zu handeln.

Sollten Sie also einen Kredit benötigen, lassen Sie sich zunächst besonders beraten.

 

Arbeit für Augsburg

Das wunderschöne Städtchen Augsburg und seine Bewohner – liebenswert und idyllisch! Die Arbeistlosigkeit ist gering und jetzt gibt es ein neues Portal, das die Stellenangebote der Wirtschaftsregion Ausgburg anzeigt. Auf augsburgerjobs.de ist das Ganze zu finden.

augsburgerjobs-de

Wer kennt es schon, hat schon davon gehört oder hat sogar schon einen Job darüber gefunden? oder seid Ihr der Meinung, das ist nicht nötig, es gibt bereits genügend Jobportale?

Augsburger Auktionshaus vor Gericht aufgrund einer fehlerhaften Wertschätzung eines Teppichs

Das Londoner Auktionshaus Christie’s versteigerte einen perser Teppich für umgerechnet 7.2 Millionen Euro, welcher zuvor von einem Augsburger Auktionshaus auf einen Wert von 900 Euro geschätzt wurde. Das Teppich-Erbstück wurde bei der Versteigerung für 19.700€ von einem Hamburger Teppichhändler gekauft und bei der Londoner Versteigerung für 7.2 Millionen Euro weiter verkauft. Die Erbin klagte daher den Besitzer des Auktionshauses auf Schadensersatz an.  Das Gerichtsurteil wird am 27. Januar verkündet (Augsburger Allgemeine, 2011).

Zeitschriften Abos werden immer beliebter

Wer sich ab und an ein Magazin am Kiosk kauft, der kennt die Problematik, man wird leider Süchtig nach den Inhalten und braucht diese dann in regelmäßigen Abständen. Deswegen ist es auch kein Wunder das 90% aller Zeitschriften auch ein Abo anbieten, bei dem man die Zeitschrift zu Vergünstigsten Konditionen bekommen kann.

Doch bevor man sich ein solches Abo kauft, sollte man in jedem Fall einen solchen Vergleich machen, um den besten Preis auf dem Markt zu bekommen. Denn nicht selten kann man durch einen Vergleich eine Menge sparen, oder aber man bekommt interessante Prämien.

Lösen digitale Produkte die Zeitschriften ab?

Zu Beginn des digitalen Zeitalters haben viele Verleger Angst davor gehabt das Ebooks und Co. einem den Rang ablaufen und man einer echten Konkurrenz ausgesetzt sei. Doch dem ist nicht so, die Absätze von Büchern und Zeitschriften steigen weiterhin stark und Co-Existieren mit den digitalen Produkten. Man sollte auch die digitalen Produkte nicht als eine Art Verdrängung sehen, sondern als eine Ergänzung zu den herkömmlichen Lesestoffen.

Denn nicht selten hat man Lust 10 Bücher mit in den Urlaub zu nehmen, an dieser Stelle kommen dann eher die Ebook-Reader zum Einsatz. Jeodoch ist es einfach viel gemütlicher Abend im Bett ein gutes Buch zu lesen und vor einem Bildschirm.

Wir halten lieber etwas in der Hand

Neben dem reinen Lesevergnügen, welches bei beiden Formaten gegeben ist, ob nun digital oder auch analog, sollte man das haptische und olfaktorische Erleben eines Buches nicht vernachlässigen. Denn wir lieben es zu riechen und Dinge zu ertasten, alleine aus diesem Grund wird das Buch und die Zeitschrift in gedruckter Form nicht so schnell vom Markt verschwinden.

Gesund Schlaf – ein wichtiger Faktor für den Erfolg

Geh früh schlafen mein Kind, sonst vergisst du alles – das war ein Spruch den ich früher Tag täglich von meiner geliebten Mutter hören musst. Heute weiß ich das in diesem Spruch mehr Wahrheit steckt, als ich mir je habe Träumen lassen.

Nach meinem Studium hat es mich in ein großes Unternehmen verschlagen, in die Abteilung, welche für die Verkaufsförderung zuständig ist. Zum einen spornen wir hier unsere eignen Mitarbeiter an, zum anderen wird nach Fehler und Bremsen gesucht, welche den Absatz mindern.

Eine der ersten Sachen auf die wir aktiv eingegangen sind, war die Umgebung der Mitarbeiter, nachdem wir diese drastisch geändert haben, konnten wir auch hier eine direkte Steigerung der Umsätze nachvollziehen, jedoch wird euch der nächste Schritt wirklich umhauen.

Das Mittagsschläfchen macht Produktiv

Im zweiten Schritt haben dann damit begonnen Schlafräume für das Personal zu bauen und siehe da – viele Mitarbeiter haben das Angebot genutzt und wurden dadurch noch Produktiver. Wir konnten Teilweise eine Leistungssteigerung von bis zu 40% vernehmen.

Auch bei Unternehmen aus der Heimtextilbranche wie magita.de sind dem Trend des Schlafens auf der Spur, auch dies ist ein Grund wieso man hier so viel Wert auf Qualität legt.

Denn nur wer gut schläft kann wirklich Erfolgreich sein.

So deckt man einen schönen Tisch

In Scheuring fand an der Scheuringer Schule der erste Wertetag statt. Bei dieser Veranstaltung lernten die Schüler unter anderem, wie man aus einen kaotischten Tisch in einen schön gedeckten Tisch verwandelt. Schnell wird dabei eine faltige Tischdecke glatt gezogen, werden die Teller richtig hingestellt, die wild durcheinander liegenden Gabeln und Messer ordentlich auf Servietten neben die Teller gelegt. Und wenn sich dann die Gäste am Tisch noch gut zu benehmen wissen, dann war der erste Wertetag eine tolle Investition, von der alle profitieren.

Essen wie Georg, der Erste

Höchstädter Servietten werden zu floralen Objekten wie Seerosen gefaltet, Tischdecken mit dem Bügeleisen glatt gestrichen, Obst und Marzipanfiguren als Tischdeko zweckentfremdet – kein gewöhnlicher Mittagstisch entsteht. Dahinter steckt eine hochadelige Tafel aus dem 18. Jahrhundert. Im Rahmen einer Aausstellung in Schloss Höchstädt kochen und speisen Schüler der Volksschule Höchstädt Gerichte aus dem 18. Jahrhundert und das in einem zweifelsohne stilechten Ambiente. Und das beste an der Sache ist, dass die Schüler die gereichten Gerichte selber zubereitet hatten.

Musik im Winter

Der Winter kommt schneller als man denkt und bei uns im Süden Deutschland auch noch etwas härter als im Rest des Landes, jedoch haben wir uns mit den Temperaturen mittlerweile schon arragiert. Doch es gibt etwas, das sogar mir bis heute noch Probleme bereitet.

Musik hören im Winter – im Freien!

Denn, wer schon mal Kopfhörer im Winter anhatte, der weiß genau wie stark der Wind pfeifen kann und wie sehr die Ohren dabei schmerzen.

Doch damit könnte es bald zu Ende sein, denn die Firma Discprofi (Fachleute für Handyzubehör) haben eine Mütze auf den Markt gebracht, welche integrierte Lautsprecher und noch zusätzlich ein Mikrofon aufweist. Somit kann man im Winter ohne Probleme Musik hören, oder aber auch telefonieren.

Quelle: Discprofi

ich finde, es sollte mehr Firmen auf die Bedürfnisse der Kunden eingehen und diesen somit helfen ein schöneres und besseres Leben zu führen.

Augsburger Allgemeine: Diebesgut ruckt aus dem Rucksack

In einem Discountmarkt in Günzburg versuchte ein Mann nach Angaben der Augsburger Allgemeinen, ein Mobiltelefon des finnischen Herstellers Nokia im Wert von ca. 250 Euro zu entwenden. Er versteckte dieses zwar in seinem Rucksack, den er bei sich trug. Allerdings war der Reißverschluss nicht verschlossen, so dass das Handy aus dem Rucksack luckte, teilte die Günzburger Polizei mit. Die Zeitung schrieb nicht, ob neben dem eigentlichen Delikt auch die Dummheit des Täters bestraft wurde.

Holz ist nicht gleich Holz

Wer schon einmal selber etwas aus Holz gebaut hat, der wird sehr schnell merken das kein Holz dem anderen gleicht und vor allen Dingen es große Unterschiede in der Qualität gibt. Dies macht sich vor allen Dingen dann bemerkbar, wenn das Holz auf eine lange Lebensdauer ausgelegt sein muss. Dies ist besonders bei Dachkonstruktionen von Häusern oder aber auch bei der Konstruktion eines Carports vonnöten.

Wer hier versucht an der falschen Stelle zu sparen, wird schnell bemerken dass er einen großen Fehler gemacht hat. Denn wie so oft im Leben, ist es auch beim Holz so, dass man das bekommt wofür man bezahlt! Schlechte Qualität zum Beispiel beim Holz der Dachkonstruktion, kann somit schnell zu Stabilitätsproblemen oder aber auch zu großen Kosten zum Beispiel beim Ersatz eines Balkens führen.

Setzen Sie daher von Anfang an auf das richtige Unternehmen und kaufen Sie Ihr Holz bei Firmen, welche sich seit Jahren mit der Materie befassen und auf Holz spezialisiert sind. Durch dieses Vorgehen werden sie sich viel Ärger und vor allen Dingen auch viel Zeit sparen, die sie ansonsten in die Reparatur investiert hätten.

New Yorks Sandalen Herbst 2007

In New York tragen die Frauen in diesem Herbst Sandalen mit spinnennetzartigen Riemen oder auch nietenbesetzt wie Motorradjacken.- Trotz der milden Temperaturen sind die gemütlichen Flip-Flops des Sommers vom Straßenbild verschwunden. Laut der New York Times (www.nytimes.com) gelten Schuhe, neben Handtaschen, definitiv als Status-Accessoir. Highheels und Plateauschuhe sind dabei Teil des modischen Allerlei. http://www.nytimes.com/slideshow/2007/10/05/style/20071007STREET_index.html)

New York Designers-Kate Spade

Das Label von Kate Spade besticht durch sein klassisches Design. Die Philosophie des Unternehmens besteht in Zeitlosigkeit, nicht Trend, wie auf der Homepage zu lesen ist (www.katespade.com). Nichtsdestotrotz ist es der Designerin sehr wohl gelungen, Trends zu setzen. Nicht umsonst wurden ihre Handtaschen durch die Serie Sex and the City zum Kult. 

Die Vision bestand von Anfang an darin, Produkte zu kreieren, die persönlichen Stil und lange Gebrauchbarkeit vereinen. Die Prinzipien dieser Marke sind eine klare moderne Form gepaart mit klassischen und überraschenden Elementen. Zudem wird Wert gelegt auf hohe Qualität zu annehmbaren Preisen. Auch Farbe spielt bei den Designs eine große Rolle. Für Kate Spade sollen Accessoirs Farbe und Struktur in die tägliche Garderobe bringen. Ihr Tipp: eine pinke Lederhandtasche zum dunkelgrauen Outfit verleiht Chic und Esprit. 

Aufgewachsen ist die Designerin in Kansas City, Missouri. Nach einem Journalismus Studium und fünf Jahren in der Accessior-Abteilung bei Mademoiselle in Manhattan gründete sie 1993 zusammen mit ihrem Mann Andy Spade das Label „kate spade handbags“, den ersten Laden eröffneten sie 1996 in Soho, 59 Thompson Street, in New York. In der ersten Zeit kreierten sie hauptsächlich Handtaschen. Heute vertreiben sie außerdem noch Schuhe, Brillen, Parfum und Adressbücher. 2002 rief sie, zusammen mit Esté Lauder, „kate spade beauty“ ins Leben, was ebenfalls ein Erfolg wurde.  

Zur Zeit hat Kate Spade 25 Boutiquen auf der ganzen Welt, 16 in den USA, fünf in Japan, drei in Honkong und vier auf den Philippinen.